연극심리상담만의 장점은 무엇인가요?

 

Q. 다른 심리상담과 차별화된 연극심리상담만의 장점이 있나요?

 

연극심리상담은 행동과 경험을 통해 문제를 탐색하고 새로운 대처 방식을 몸으로 연습할 수 있다는 점에서 다른 심리상담과는 다른 톡특한 장점을 지니고 있습니다.

 

우리의 내면에 있는 불안과 고통은 실체가 보이지 않기 때문에 더 막막하고 무섭게 느껴질 수 있습니다. 마치 안개 속에서 정체를 알 수 없는 소리가 들리는 것처럼요. 연극심리상담은 이처럼 모호하고 막연하게 느껴지는 내면의 갈등을 역할, 이야기, 움직임, 상징물 등으로 형상화하도록 합니다. 밖으로 형상화된 문제는 몸의 감각으로 경험할 수 있어, 처음에는 두려웠던 문제도 점차 더 명확하게 볼 수 있고 변화를 시도하기 쉬워집니다.

 

예를 들어, 평소에 화를 표현하지 못해 마음속에 분노의 감정을 꾹꾹 눌러 담아온 참여자에게는 ‘분노’라는 감정 자체가 두려움의 대상이 될 수 있습니다. 연극심리상담에서는 이러한 분노의 감정을 다룰 수 있도록 참여자가 표현할 수 있는 방식으로 이를 형상화하도록 돕습니다. 형상화된 감정은 시각, 청각, 촉각, 움직임 등 몸으로 경험할 수 있게 되며, 참여자는 이를 변형하고 다룰 수 있는 기회를 갖게 됩니다.

 

실제로 분노를 몸으로 표현해 본다면, 단순히 “화가 난다”고 말로만 표현하는 것과는 큰 차이가 있습니다. 말로만 표현하는 감정은 금방 지나갈 수 있지만, 몸으로 직접 표현할 경우 그 감각이 더욱 생생하게 체험됩니다. 이러한 감각적 경험은 변화를 이끌어내는 힘이 되는데, 그 이유는 몸은 개인의 정체성과 깊이 연결되어 있기 때문입니다. 단순한 생각으로 경험하는 것보다 몸으로 경험한 것이 ‘나’와 더욱 강하게 연결되어 더 큰 의미를 부여하게 되는 것입니다.

 

연극심리상담은 마치 삶의 리허설과 같습니다. 참여자는 내면의 어려움을 실체화하고, 이를 몸으로 경험하며, 새로운 방식으로 탐색하고 변형하는 과정을 통해 일상에서 마주치는 어려움을 보다 수월하게 대처할 수 있는 능력을 키울 수 있게 됩니다.

 

 

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